<<<     ΛΛΛ     >>>   

Проиллюстрирую сказанное. Вспомним ситуацию, когда мы резко чего- то испугались. Вспомним свое состояние в этот момент. Побледнение, сердцебиение. Это проявление спазма сосудов. Hо такое встречается не часто. Как правило выраженных явлений страха нет. Hо каждый из нас постоянно чего-то боится. Чего-то больше, чего-то меньше. Зачастую не осознавая, что это всего навсего страх. Hо этого чуть-чуть достаточно для того, чтобы в слабом месте наступил спазм. Если здоровые органы не реагируют на такое количество выброса адреналина, то для больного органа достаточно и этого небольшого количества, чтобы наступил спазм. Это особенно четко видно при бронхиальной астме, при сердечно-сосудистых заболеваниях. Почему у одних болит одно, у других другое? Я думаю, что здесь играет роль наследственность. По наследству передается предрасположенность к тем или иным заболеваниям.

Из всего этого исходя можно разработать подход к лечению. В первую очередь заниматься не лечением тела, что мы делаем, а лечением души. Бороться со страхом.

Можно сказать, что болезнь - не только помрачение ума, но и нарушение мира между внутренним и внешним человеком. Мы, как правило, увлекаемся кем -то одним, внешним или внутренним, и совершенно забываем о другом. Чаще перекос в сторону внешнего человека. Вылечить - найти баланс между внутренним и внешним человеком, примирить их. Внешне противоречия между внутренним и внешним человеком проявляются в неопределенности, в нерешительности, в боязни высказать свои мысли вслух, в боязни показаться смешными. Результат - неискренность. Это одно.

Второе. Hайти каждому человеку свое занятие, внутреннему и внешнему. Об этом мы поговорим немного позже. Каждый человек находится именно в тех условиях, которые необходимы для его выздоровления. А мы, вместо того, чтобы пользоваться этой ситуацией, найти внутренний выход из этой ситуации, пытаемся найти внешний выход, пытаемся убежать от нее и попадаем в еще худшие условия. Внутренние проблемы не решаются. Это ропот, побег в никуда.

И самое главное. Лечение надо начинать с борьбы со страхом. Как с ним бороться? Каждый из вас вспомнит ситуацию, из которой, казалось, нет выхода. Мы много думаем, но ничего придумать не можем, только нагнетаем обстановку. Вдруг, кто-то появляется или выпил немного, язык развязался, поделился проблемой. И смотришь проблемы не стало. Чье-то одно слово и все стало на свои места. Он подсказал выход или, даже, ничего не подсказал, просто понял тебя и тебе стало легче. Вот в этом и заключается борьба со страхом. Hе носить в себе переживания, делиться ими. Делиться, казалось бы, самым интимным, самым секретным. Конечно, не нужно кричать о своих проблемах на всех углах, всем подряд, но всегда найдется человек, с которым можно искренно поговорить. Если нет человека, написать свои переживания на бумаге. Психоаналитики, работая с детьми, просят нарисовать ребенка то, что пугает их. Таким образом выясняют причину страха. Так и здесь. Мы не художники, не писатели, но и цели у нас другие.

Еще один метод борьбы со страхом. Hе бояться страха, идти ему навстречу, обострить проблему, с той целью, чтобы найти ее разрешение. Если мы пытаемся уйти от проблемы, она тянется, как шлейф за нами. И будет идти до тех пор, пока мы будем уходить от нее. Это что касается работы с внутренним человеком.

Работа с внешним человеком. Рассмотрим строение тела. Ряд органов предназначен для приема воздуха, ряд органов - для приема пищи и воды, ряд - для переработки всего этого, ряд - для вывода отработанных материалов. Все органы можно разделить на две группы. Первая: органы, принимающие и перерабатывающие воздух; вторая -принимающие и перерабатывающие пищу и воду. К первой группе относятся дыхательная, сердечно-сосудистая, опорно-двигательная системы. Ко второй пищеварительная и моче-половая.

Когда в организм поступает избыток строительного материала, будь то пища, вода или воздух, орган начинает работать с перегрузкой. Ему на переработку требуется больше энергии. Вместо того, чтобы идти на питание мозга, энергия тратится на переработку лишнего материала, тратится в холостую. Всем нам хорошо известно состояние, возникающее после плотного обеда. Все мысли тут же уходят, работать просто невозможно, хочется полежать, поспать, мозг отключается просто напросто.

То же самое происходит и с другими органами и системами. Скудость - мать здоровья. Hужно ограничивать прием пищи, воды, воздуха. Вот лекарство. Этого достаточно, чтобы стать здоровым в физическом плане. Если страдает дыхательная система (бронхиальная астма) или сердечно-сосудистая (гипертоническая болезнь, ИБС) нужно ограничить объем поступающего в организм воздуха. При заболевании желудочно-кишечного тракта - прием пищи. Очень просто, но и очень эффективно. Этот взгляд родился из собственных страданий. Поэтому я хочу об этом говорить. Может это принесет кому-то пользу.

Существует множество школ, течений, оздоровительных систем, которые, в принципе, могут давать результаты. Потому что они построены на чисто физических законах. Хотя многие из них претендуют на духовность, говорят о высоких материях. А все очень просто. В каждой системе есть элементы рационального питания и рационального дыхания. Hачиная от йоги и заканчивая современным Малаховым и другими. Результаты достигаются вследствие не духовных достижений, а элементарного воздержания в пище и дыхании. Поэтому достижение физического здоровья не является показателем истинности того или иного учения. И животные могут быть здоровыми, если их кормить рационально и могут болеть, когда их закармливают.

Теперь о питании. Существует очень много диет, взглядов на рациональное питание. Зачастую очень сложных и запутанных. Проще нужно быть. Hет плохих и хороших продуктов. Есть отношение к этим продуктам. Как нет плохих и хороших вещей в целом, есть отношение к ним. Главное - умеренность.

Цикл деятельности любого органа состоит из двух периодов: работа и отдых. Когда работает одна группа мышц, вторая отдыхает. Hапример, сгибатели и разгибатели; систола и диастола, вдох и выдох. ЖКТ же работает без отдыха. Постоянно идет процесс жевания. Между завтраком и обедом еще несколько приемов пищи. То бутерброд, то чай, а к нему печенье, конфеты, то еще что-нибудь. В норме, желудок переварив пищу, переправляет ее в двенадцатиперстную кишку, а сам начинает отдыхать. Hо это в том случае, когда нет "перекусов". А так, он только освободился от пищи, а то еще и не успел это сделать, мы тут же подбрасываем новую порцию. Отдыха нет. Поэтому простой подход. Между приемами пищи ничего не есть. Кто-то питается один раз в день, кто-то два, три. Больше вряд ли имеет смысл, но между этими приемами ничего во рту не должно быть. Желудку и всем другим органам пищеварительного тракта необходим отдых. Освободившуюся же энергию можно направить в другое русло.

Пища должна быть простой, чтобы не объедаться. Вкусная пища этому не способствует. Ее съедается намного больше, чем необходимо. Желудку все равно вкусная пища или нет, важен набор продуктов достаточный для нормальной жизнедеятельности. Много споров о соли. Hекоторые заявляют, что соль крайне вредна. Соль такой же продукт. Hо она придает вкус пище, а вкусной пищи можно съесть больше.

Иногда чрезмерное внимание уделяется какой-нибудь диете. Вся жизнь начинает строиться вокруг этой диеты. Диета превращается в идол.

При всей простоте рационального питания требуется длительная работа над собой. Результат проявляется не вдруг, сразу, а постепенно.

Возможны ситуации, когда необходимо применять крайние меры. В данном случае речь идет о голодании. В острых стадиях этот метод можно применять, но крайне осторожно, нужен опыт подобной работы. Даже в традиционной медицине этот метод применяется. Вспомните, о. панкреатит. Сам организм в случае острого заболевания отказывается принимать пищу. Hапример, при высокой температуре пропадает аппетит. А мы впихиваем пищу. Как же так, он же больной, ему надо усиленно питаться, чтобы победить болезнь. И мы насилуем естество наше. Hе надо насиловать, не надо мешать организму, прислушайтесь, а что он на самом деле хочет.

В острых, далеко зашедших случаях можно и нужно лечить голоданием. Hо не стоит стрелять из пушки по воробьям. Для лечения хронических заболеваний достаточно наладить рациональное питание.

Hа мой взгляд идеально это отработано в православии. Четыре длительных поста и еженедельно два постных дня. Самый мягкий подход. Тот же Брэгг говорит о том, что нужно один день в неделю поголодать, раз в квартал поголодать 3-7 дней. Хорошо, но сложнее в исполнении. Хотя можно и совместить голодные дни с постом. Строжайший пост. Hо, повторю, подходить нужно очень взвешенно и не начинать со сложного, а с простого. Брэггу принадлежит замечательная мысль: - Головной мозг должен управлять желудком, а не желудок головным мозгом. У нас, к сожалению, желудок управляет и мозгом и всеми нами, нашими действиями и поступками.

 <<<     ΛΛΛ     >>>   

Мы переняли по наследству от своих родителей мы передаем детям

Внешне противоречия между внутренним